السمك يحميك من الزها يمر

بسم الله الرحمن الرحيم

السمك يحميك من الزهايمر
أعلنت دراسة أجريت مؤخرا أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والموجودة في بعض أنواع الأسماك
والزيوت، قد تقلل خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60%. وقد حددت الدراسة أن تناول وجبة سمك في الأسبوع قد يقلل فرص الإصابة بالزهايمر بنسبة الثلث
تقريبا. كما أن تناول الفواكه والخضراوات يوميا يقلل احتمالات حدوث خلل في الإدراك بنسبة 30%. وتابعت الدراسة ما يزيد على 8000 شخص لفترة 4 سنوات، وتبين أن الأشخاص الذين لم يتناولوا السمك والفواكه والخضراوات إلا نادرا أكثر عرضة للإصابة بخلل الإدراك بنسبة 51%، وأكثر عرضة للإصابة بالزهايمر بنسبة 63%، وذلك مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا هذه الأطعمة بانتظام

سبحان الله ..

فاذا جينا للاسماك لها فوائد كثيره.
يعطيك العافيه اخوي...

مشكور على الموضوع والله شكلي راح ازود اكل سمك خخخخخخخخخخخخخخ













تقبل مروري

Thanks
أنا نويت أنتظم في أكل السمك حتى لو موكل يوم مره في الأسبوع
أمممممممممممممم بعدين السمك مافي أحلى منو
وننتظر جديدك
مع تحيات صاحبة المنتدى
RENo

يعطيك العافيه يالغلاااا